Bien vivre sa retraite

Objectifs

- Démystifier son passage à la retraite, se préparer au changement en prenant conscience des conséquences psychologiques, sociales, financières, familiales.
- Apprendre à anticiper pour piloter ce grand changement afin de limiter au maximum les facteurs de stress, les risques de dépression et les difficultés financières.
- A partir d’une meilleure connaissance de soi, clarifier ses attentes et ses ambivalences, identifier ses besoins afin d’élaborer son nouveau projet de vie.

Etape 1 : le contexte

  • Les constats politique, démographique, financier
  • Les périodes de la vie
  • Les 4 bonheurs au travail et à la retraite
  • Les 4 types de passage
  • L’environnement socio personnel de ma retraite
  • Représentation sociale de la retraite et impact sur la vie conjugale
  • Les enjeux financiers de la retraite
  • Définitions (assurance retraite, notification…)
  • Le calcul de la retraite, la pension de réversion
  • Le cumul emploi/retraite
  • Maladie /retraite : comment cela se passe ?
  • Les aides possibles : maladie, surendettement

Etape 2: Se connaitre

  • Mon environnement, mon lieu de vie
  • Mes valeurs, mes rêves
  • Besoins, habitudes et rituels liés à la vie professionnelle, le couple

Etape 3: Se projeter

  • Étapes du changement : imagination et réalité du nouveau monde, sortie du  monde de transition, rite de passage
  • Anticiper la perte de salaire et réorganiser le budget familial
  • Gestion du temps et organisation
  • Contacts humains/ Anorexie sociale

Etape 4: Synthèse en quelques principes

  • Les 7 règles de vie pour une retraite positive
  • Comment rater sa retraite
  • Bibliographie, Webographie

 

Public :

Toute personne planifiant son départ à la retraite à échéance de 18 mois

Intervenant(s) :

Co-animation:
psychothérapeute
cadre supérieur de santé

Durée :

2 jours, soit 12h de formation

Tarif :

420 € nets par personne pour la session

Dates des prochaines sessions :

en intra dans vos locaux
ou en inter, prochaine session à Lille les 3 et 9 juin 2020

En savoir + :

Carole DELOBEAU
cdelobeau@ejs-aymara.fr
tel: 03 62 260 300