Objectif
- Découvrir les huiles essentielles et les essences, obtenues à partir de plantes aromatiques du Monde entier.
- Connaître leurs bienfaits thérapeutiques, leurs modes d’utilisation et les précautions d’emploi.
- Approfondir ses connaissances sur des huiles essentielles majeures (composition biochimique, propriétés, bienfaits thérapeutiques et précautions d’emploi).
- Réaliser une trousse d’aromathérapie comprenant quelques huiles essentielles, afin de soulager les maux courants et bénins.
- Étudier et analyser des formules d’Aromathérapie proposées par des experts.
- Être capable de réaliser quelques préparations à base d’huiles essentielles.
Contenu
Définition de l’aromathérapie et son approche historique
Présentation des différentes méthodes d’extraction des molécules aromatiques
- Distillation à la vapeur d’eau
- Expression mécanique à froid des zestes de fruits
- Distillation au supercritique (CO2)
- Distillation sèche
Qualité des huiles essentielles
- Identification de l’espèce botanique (nom scientifique)
- Organe producteur de la plante distillé
- Notion de chémotype ou spécificité biochimique
- Qualité des huiles essentielles (pure, naturelle, totale)
- Culture (conventionnelle, raisonnée, sauvage, biologique, biodynamie)
Précautions d’emploi et contre-indications des huiles essentielles (femme enceinte, enfants…)
Voies d’administration recommandées et posologie courante adaptée
- Voie externe (cutanée)
- Voie interne (orale)
- Diffusion atmosphérique (aérienne)
Étude de quelques huiles essentielles majeures, permettant de réaliser une trousse d’Aromathérapie
- HE Basilic tropical ou français (Ocimum basilicum)
- HE Ciste ladanifère (CistusLadaniferus)
- Ess Citron (Citrus limonum)
- HE Cyprès toujours vert (Cupressus sempervirens)
- HE Eucalyptus citronné, globulus et/ou radié (Eucalyptus citriodora,globulus, radiata)
- HE Gaulthérie couchée
- HE Genévrier commum (Juniperus communis)
- …
Classement des huiles essentielles par famille biochimique, avec étude de leurs propriétés thérapeutiques et des précautions d’emploi
- Les alcools (ex. linalol)
- Les aldéhydes (ex. citrals)
- Les cétones (ex. menthone)
- Les esters (ex. acétate de linalyle)
- les oxydes (ex.Eucalyptol)
- Les phénols (ex.thymol)
- Les terpènes (ex. pinènes)
L’aromathérapie pour soulager différents troubles de la santé
- Nerveux (anxiété, dépression, stress, insomnies)
- Digestifs (digestion difficile)
- Respiratoires (infections et allergies)
- Locomoteurs (arthrose, arthrite, douleurs musculaires)
- Vasculaires (jambes lourdes, œdèmes des membres inférieurs, crise hémorroïdaire)
- Féminins (syndrome prémenstruel, ménopause)